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Vous sentez que quelque chose ne va pas et que vos réactions sont souvent disproportionnées ? 

Et si vous étiez simplement stressée et/ou anxieuse ? 

J'accompagne les femmes qui comme vous, se sentent souvent dépassées par le stress et l'anxiété, à retrouver leur équilibre émotionnel et à vivre plus sereinement.

On en parle au cours d’un appel découverte ?

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Le Coaching pour en finir avec les scénarios à la Netflix

Devenez sereine grâce à 

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Des sessions personnalisées 

Thérapeute attentif

Soutien Continu

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Techniques simples

Devenez sereine grâce à un coaching personnalisé et pratique. Vous apprendrez à gérer le stress, à poser des limites et à cultiver des relations équilibrées. Libérez-vous de la perfection et trouvez la confiance en vous pour naviguer avec assurance à travers les défis de la vie.

Avec une personne qui te comprend 

Avant j'étais constamment submergée par l'anxiété et la colère. Le stress de la vie quotidienne déclenchait en moi des réactions intenses et difficiles à gérer. C'était disproportionné

 

J'ai la chance de rencontrer les bonnes personnes qui me montrent que je suis en mode survie.

Alors je décide de VIVRE ! Je me mets à la sophro, la respiration, j'apprends à gérer mes émotions et je finis par m'aimer.

J'ai appris des techniques efficaces pour calmer ces émotions tumultueuses et je les utilise encore aujourd'hui.

En tant que coach, je comprends les défis que mes clientes peuvent rencontrer, car je les ai moi-même surmontés.

 

Ensemble, nous explorerons les racines de votre anxiété et développerons des stratégies pratiques pour gérer le stress. Mon objectif est de vous offrir un soutien solide et concret tout au long de votre parcours vers la sérénité.

Une gamme des meilleures techniques
Anti stress & Anxiété

Pour se sentir sereine de tout son Être 


Ma boîte à outils ne combat pas le stress, elle vous aide à choisir les moments où votre stress est un ami!  Elle vous aidera à développer une routine personnelle de gestion du stress et de l'anxiété en moins de 20mn par jour

Pour vous libérez de votre stress  et de l'anxiété

"Stress Anatomy" n'est pas seulement un programme, c'est une aventure transformative où chaque participant peut devenir le héros de son propre film de sérénité et de bien-être. Rejoignez-nous et découvrez comment réécrire votre histoire pour une vie plus épanouie et équilibrée."

Vivre dans la joie 

Arreter de vivre dans la contrainte et la contraction permanente

Lâcher prise

Vous sentir légère, sereine et épanouie

Vous connaitre et poser vos limites

Oser mettre des limites et en parler 

Cette nouvelle vie est possible grâce à la mise en œuvre de solutions adaptées

  • au corps trop souvent contracté par le peur,

  • à l'esprit qui lui est perdu et ne sait plus trouver les solutions et

  • aux émotions qui font le yoyo entre peur, tristesse et espoir

 

Tout cela pour consolider pour vous conduire à une vie plus équilibrée, épanouissante et résiliente.

 

Apprendre à nous connaitre

Et si on apaisait ton anxiété un peu tous les jours  ? Une fois par mois, tu recevras une newsletter avec des jeux amusants, des défis audacieux et des conseils pour réduire ton stress. C'est le début de ton cheminement vers un bien-être durable.

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Christine

Teddy est une thérapeute extrêmement attentive, douce, professionnelle, à l'écoute précise en cherchant la solution adaptée à chacun avec une grande finesse.
Je la recommande vivement.

Maria

Teddy est très à l'écoute, toujours de bon conseils, et une super sophrologue qui a su adapter les exercices et visualisations à ce qui me parlait le plus, ce qui m'a donné envie de pratiquer chez moi en plus des séances avec elle. J'ai maintenant un panel d'outils que je vais pouvoir utiliser pour gagner encore en confiance.
Un grand merci à elle 

Anaïs

La sophrologie m'a aidée à me libérer de mes peurs, de mes frutrations, de mes incertitudes

Mes engagements 

Comprendre Votre Parcours

Explorer les sources profondes et réelles de votre stress et en reconnaitre vos expériences uniques.

Fournir des Solutions Personnalisées

Chaque individu est unique, et mes engagements incluent la fourniture de solutions personnalisées adaptées à votre situation

Vous rendre autonome

Mon objectif est de vous autonomiser pour prendre le contrôle de votre bien-être émotionnel et physique.

Soutenir Votre Transformation

Vous guider vers une vie équilibrée, où le stress devient un indicateur qu'il est temps de changer quelque chose et avoir le courage de lâcher prise

Pas besoin d'y passer 3h

Mon engagement inclut la création d'exercices rapides et efficaces, adaptés à votre emploi du temps, pour que vous puissiez intégrer facilement des moments de détente et de régénération dans votre routine quotidienne.

horizon

Où me trouver ?

 

20 Av. Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset

31320 Castanet-Tolosan

E-mail : hello_zeninthecity@hotmail.com

Le cabinet se trouve proche des villes de Toulouse, Escalquens, Auzeville Tolosane, Labège, Belberaud, Saint Orens de Gameville, Ramonville Saint Agne Montgiscard, Péchabou, Deyme, Ayguesvive, Montlaur

Prête à vivre sereine ? 

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