La sophrologie, un art de vivre
La sophrologie a pour objectif de développer le bien-être et la relaxation au quotidien.
C’est un outil puissant de développement personnel qui accompagne les personnes dans leur cheminement personnel pour les aider à atteindre la connaissance de soi, la sérénité émotionnelle et un bien-être durable physique et mental
Et concrètement ?
Grâce à des exercices de respiration, la sophrologie permet de détendre le corps et l’esprit. Les exercices de respiration arrêtent le temps et permettent de se recentrer sur ses émotions et ressentis corporels. Tu te sens alors plus présente et apaisée
La sophrologie est une technique énergétique. Grâce à des mouvements corporels empruntés au Yoga ou au Tai Chi, la sophrologie permet de détendre et fluidifier la circulation de l’énergie dans le corps. C’est une technique qui élève nos vibrations par l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Un outil de reprogrammation des schémas de pensées négatifs
C’est lors de la sophronisation (sorte de transe comme en hypnose) que l’on peut déprogrammer et reprogrammer l’esprit de manière durable et positive grâce à des messages positifs et clairs.
Pourquoi j’aime tant la sophro?
La sophrologie apporte beaucoup de bienfaits, que ce soit physiquement, mentalement ou émotionnellement. Elle aide à se recentrer, à remettre le soi au cœur de l’existence, à reprendre contrôle de son existence et, de manière ultime, à trouver la paix. J’adore cet art de vivre et une de mes passions, c’est de vous le transmettre.
Prenez rendez-vous, et je serais ravie de vous faire découvrir une philosophie de vie qui vous accompagnera au quotidien pour votre mieux-être.
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