L'EFT ou libération émotionnelle
Libère-toi de tes blocages émotionnels avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques)
Tu te sens pris(e) dans un tourbillon émotionnel et tu n’arrives pas à te libérer des pensées négatives qui te paralysent ?
Tu veux enfin tourner la page sur des événements passés qui continuent de t'affecter ?
L’EFT est là pour t’aider à te libérer de ces poids émotionnels et à avancer sereinement.
Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ?
L’EFT est une méthode douce, mais puissante, qui combine des tapotements sur des points spécifiques du corps (appelés points d’acupuncture) et la verbalisation de tes émotions et pensées.
Cette technique permet de libérer les émotions négatives et de dissoudre les blocages, nous permet de mettre des mots sur ce qui nous fait mal.
L'EFT travaille sur les blocages liés au stress, aux traumatismes passés, aux phobies, ou même à des croyances limitantes.
Pourquoi choisir l’EFT ?
👉 Libération émotionnelle rapide : Grâce aux tapotements, tu vas pouvoir dénouer des tensions accumulées et libérer des émotions bloquées, souvent liées à des événements passés, sans avoir besoin de replonger dans des souvenirs douloureux.
👉 Réduction du stress et de l’anxiété : L’EFT aide à diminuer immédiatement les sensations de stress et d’anxiété, en rééquilibrant ton système énergétique et en apaisant ton esprit.
👉 Amélioration de la confiance en soi : Cette technique permet de dissoudre les croyances limitantes et les peurs qui t’empêchent d’avancer, pour renforcer ta confiance en toi et en tes capacités.
👉 Facilité d’accès et d’utilisation : L’EFT est une technique simple que tu peux apprendre et utiliser de manière autonome au quotidien, pour gérer les moments de stress et les situations émotionnellement difficiles.
Comment ça se passe ?
Lors de chaque séance, nous commençons par identifier ensemble la situation ou l’émotion qui te cause des blocages.
Ensuite, nous allons utiliser l’EFT pour travailler sur ces éléments spécifiques, en tapotant sur certains points de ton corps tout en exprimant à haute voix ce que tu ressens. Cette combinaison permet de libérer l’énergie bloquée et de rétablir l’équilibre émotionnel.
Les séances sont personnalisées et adaptées à tes besoins et à tes objectifs. Que tu veuilles travailler sur des événements du passé, des peurs, des croyances limitantes ou même des tensions quotidiennes, l’EFT est une méthode qui s’adapte à toi.
Qui peut bénéficier de l’EFT ?
L’EFT est une méthode accessible à tous et convient particulièrement pour :
Pourquoi choisir mes séances d'EFT ?
Mon approche est simple et humaine : je crée un espace sûr où tu peux t’exprimer librement sans jugement.
Chaque séance est un moment pour toi, un moment où tu peux travailler à ton rythme et selon tes besoins. Grâce à ma méthode concrète et pratique, tu trouveras des solutions efficaces pour te libérer des blocages émotionnels et avancer sereinement.
Les séances peuvent être réalisées en individuel ou en groupe, en présentiel ou à distance, selon ta préférence. Je t’accompagne tout au long de ton parcours avec bienveillance et professionnalisme.
Avec mon approche simple et sans prise de tête, vous trouverez un espace bienveillant pour t'exprimer et évoluer à ton rythme. Je combine la sophrologie avec d'autres outils comme l'EFT et la gestion des émotions, pour t'apporter un accompagnement complet, concret et personnalisé.
Les séances peuvent se faire en individuel ou en groupe , en présentiel ou à distance, selon vos préférences.
Prêt(e) à exprimer et dire ce que tu caches depuis trop longtemps ?
L'EFT est une méthode puissante pour transformer tes émotions et libérer ton esprit des poids du passé. Si tu veux avancer sans être freiné(e) par tes émotions, l'EFT est une étape essentielle pour retrouver ta sérénité.
Réserve ta séance dès maintenant et commence à te libérer du stress et des blocages émotionnels !
Christine
Teddy est une thérapeute extrêmement attentive, douce, professionnelle, à l'écoute précise en cherchant la solution adaptée à chacun avec une grande finesse.
Je la recommande vivement.
Maria
Teddy est très à l'écoute, toujours de bon conseils, et une super sophrologue qui a su adapter les exercices et visualisations à ce qui me parlait le plus, ce qui m'a donné envie de pratiquer chez moi en plus des séances avec elle. J'ai maintenant un panel d'outils que je vais pouvoir utiliser pour gagner encore en confiance.
Un grand merci à elle
Anaïs
La sophrologie m'a aidée à me libérer de mes peurs, de mes frutrations, de mes incertitudes
Où me trouver ?
20 Av. Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset
31320 Castanet-Tolosan
E-mail : hello_zeninthecity@hotmail.com
Le cabinet se trouve proche des villes de Toulouse, Escalquens, Auzeville Tolosane, Labège, Belberaud, Saint Orens de Gameville, Ramonville Saint Agne Montgiscard, Péchabou, Deyme, Ayguesvive, Montlaur