Hello, Je suis Teddy
Dans ma vie d'avant, je transportais mon stress et mon anxiété partout et tout le temps. J'ai réussi à en sortir. Je vous explique tout.
Moi, c'est Teddy, et je suis du coté de Castanet Tolosan Depuis 2022. J’ai pas d’accent, je suis une expat de Paris.
Mon kif, c’est l'aventure passionnante de l’accompagnement à la gestion du stress et de l'anxiété auprès des femmes.
Je suis passionnée par l’aide aux autres pour naviguer dans les eaux parfois agitées du stress et de l’anxiété. Je crois à la puissance de la gentillesse et de la générosité, et je m’assure toujours d’être là pour ceux qui ont besoin d’un coup de main ou d’un mot encourageant.
Mes amis disent que j’ai une perspective unique qui aide à voir les choses plus clairement, et j’adore partager cette clarté avec vous, en vous offrant des conseils bien pensés pour retrouver votre calme intérieur.
Avec une bonne dose de sensibilité aux émotions des autres et un brin de psychologie sociale, je crée un espace où tout le monde se sent compris et à l’aise. Et bien sûr, on ne manque jamais de rire ! L’humour est mon outil préféré pour dédramatiser les situations et inviter à la légèreté.
Je suis aussi une grande créative. Pour moi, chaque problème a sa solution sur mesure, souvent hors des sentiers battus. Ensemble, explorons des méthodes innovantes et amusantes pour transformer le stress en sérénité. Prêt à commencer ce voyage joyeux vers un vous plus détendu ?
Mon cabinet à Castanet Tolosan a été conçu pour vous offrir un cocon sécurisant, un lieu de dépose où vous vous sentirez chez vous.
C'est aussi pour cette raison que je propose des séances en visio, depuis le confort de votre foyer. La Covid a introduit quelque chose de positif : choisir son thérapeute peu importe sa localisation.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre gestion du stress et de l'anxiété, de vous offrir un espace où vous pourrez vous ressourcer et retrouver votre équilibre.
J'ai hâte d'échanger avec vous, d'écouter votre histoire unique.
A bientôt,
Teddy
Ma Mission
Je suis là pour rendre le sourire et la sérénité accessibles à tous ! Mon objectif ? Vous aider à démêler les fils du stress et de l’anxiété avec une bonne dose de chaleur humaine et une pincée d’humour.
Ensemble, on va apprendre à regarder les défis droit dans les yeux, avec le sourire et une créativité sans limites pour trouver des solutions qui vous collent à la peau.
Je veux que chaque personne qui croise mon chemin reparte plus légère et confiante, prête à embrasser la vie dans ce qu’elle a de plus joyeux.
C’est simple : je suis ici pour vous accompagner vers plus de joie et moins de soucis.
Prêts pour cette aventure ensemble ?
Ma Vision
Mon approche vise dans un premier temps à analyser vos comportements face au stress et à l'anxiété pour vous aider à sortit de ce système négatif. Je ne combats pas le stress et l'anxiété mais leurs effets sur votre vie.
Plus précisément, pour :
• Prendre du recul
sur vos pensées et tenter de modifier vos perceptions si elles sont négatives,
• Apprendre à réguler vos émotions
si elles sont trop envahissantes et douloureuses grâce à des techniques émotionnelles.
• Modifier vos comportements
qui ont tendance à maintenir et renforcer votre souffrance au moyen de techniques corporels et physiques
Une façon unique de vous accompagner
Ma façon d'accompagner est ancrée dans l'empathie et la compréhension. C'est pourquoi mon approche se base sur l'écoute attentive et sans jugement.
Je m'appuie sur des outils tels que la gestion des émotions, la sophrologie, la sonothérapie et l'EFT pour vous aider à développer des mécanismes sains pour faire face au stress, à l'anxiété et aux difficultés quotidiennes.
Je vous encourage à reproduire en dehors des séances les techniques que nous travaillons en séance, à les expérimenter dans votre vie de tous les jours pour qu'elles deviennent les vôtres.
De plus, je reste disponible pour répondre à vos questions, pour vous guider et vous soutenir entre nos rendez-vous pour vous aider à rester motivée et à traverser les hauts et les bas de votre parcours personnel.
Dans mon approche, j'accorde une importance capitale à l'équilibre entre le corps, l'esprit et le cœur. Je crois fermement que ces trois éléments sont interconnectés et jouent un rôle essentiel dans notre bien-être global.
Le corps, notre temple, est le réceptacle de nos émotions et de nos pensées.
L'esprit, siège de nos pensées et de nos croyances, est un terrain fertile pour la croissance personnelle.
Enfin, le cœur, siège de nos émotions les plus profondes, est le catalyseur de notre équilibre émotionnel.
C'est dans cet équilibre que se trouve la clé pour une vie plus harmonieuse et épanouie.
Pour terminer, je conçois l’accompagnement comme un véritable travail d’équipe. Je vous accompagne, mais vous restez acteur de votre cheminement personnel.
Mes formations
2024 (Mai) : Formation massage CHI NEI TSANG (Apaise le mental et aide à la gestion des émotions)
2023 : Praticienne en Sonothérapie par Elisabeth Lacoste (Massage sonore)
2021: Formatrice en respiration consciente
2021: Praticienne EFT (Niveau 1 & 2), avec Noëlle Cassan
2020 : Sophrologie, Ecole EFDS
2019 : Animatrice gestion des émotions adultes et enfants
Où me trouver ?
20 Av. Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset
31320 Castanet
E-mail : hello_zeninthecity@hotmail.com
Le cabinet se trouve proche des villes de Toulouse, Escalquens, Auzeville Tolosane, Labège, Belberaud, Saint Orens de Gameville, Ramonville Saint Agne Montgiscard, Péchabou, Deyme, Ayguesvive, Montlaur